שחרור מחניקות – קרב מגע ICF הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע ICF אומנות לחימה…קרא עוד
כיצד להשיג בטן שטוחה? פוסט זה יעשה לכם סדר בשאלה שכל כך הרבה אנשים שואלים: "כיצד להשיג בטן שטוחה ?"…קרא עוד
מה זה אומנויות לחימה ? אומנויות לחימה – אנו עדים היום יותר ויותר לאלימות ברחוב, בבית הספר, במרכזי בילוי אליהם…קרא עוד
ריקוד- שרון שדה ארדיטי כשאני חושבת על ריקוד, אני חושבת על שמחה, אנרגיית חיים מתפרצת וטבעית. כל כך טבעית, שאם…קרא עוד