בית
בחר חוג
  • בחר חוג
  • אומנויות לחימה
    • חוג איגרוף תאילנדי
    • חוג אייקידו
    • חוג ג'ו ג'יטסו
    • חוג ג'ודו
    • חוג גונג - פו
    • חוג דניס הישרדות
    • חוג טאי צ'י
    • חוג לחימה משולבת
    • חוג קפוארה
    • חוג קראטה
    • חוג קרב מגע והגנה עצמית
  • אימון אישי
  • אקסטרים
  • חדר כושר
  • חוג יוגה
  • חוג לגיל הרך
  • חוג פילאטיס
  • חוג ריקוד
  • חוג שחייה
  • ספורט טיפולי
  • ספורט לנשים
  • פעילות לגיל הזהב
בחר עיר
  • בחר עיר
  • אור יהודה
  • אור עקיבא
  • אחיהוד
  • אילת
  • אלעד
  • אריאל
  • אשדוד
  • אשקלון
  • באר יעקב
  • באר שבע
  • ביצרון
  • בית אל
  • בית אלעזרי
  • בית אריה
  • בני ברק
  • בני דרום
  • בני עייש
  • בת ים
  • גבעת חיים איחוד
  • גבעת שמואל
  • גבעתיים
  • גדרה
  • גדרות
  • גן יבנה
  • גני הדר
  • גני תקווה
  • הוד השרון
  • הרצליה
  • זכרון יעקב
  • חולון
  • חיפה
  • חצב
  • חצור אשדוד
  • חרמון
  • יבנה
  • יהוד
  • יציץ
  • ירושלים
  • ישרש
  • כפר האורנים
  • כפר יונה
  • כפר מונאש
  • כפר סבא
  • כרכור
  • כרמיאל
  • לכיש
  • מודיעין
  • מושב מגשימים
  • מושב נחלים
  • מושב צפריה
  • מזכרת בתיה
  • מצפה הראל
  • נהריה
  • נווה מבטח
  • נחלים
  • נחשונים
  • ניצני עוז
  • נס ציונה
  • נען
  • נצר צירני
  • נשר
  • נתניה
  • נתניה פולג
  • סביון
  • סתריה
  • עופרה
  • עטרת
  • עלי
  • עמק חפר
  • עפולה
  • ערד
  • ערוגות
  • עתלית
  • פרדס חנה
  • פתח תקווה
  • צור יגאל
  • קבוצת יבנה
  • קיבוץ העוגן
  • קיבוץ כרמים
  • קיבוץ שמרת
  • קריית השרון
  • קרית אונו
  • קרית אתא
  • קרית ביאליק
  • קרית טבעון
  • קרית מוצקין
  • קרית עקרון
  • ראש העין
  • ראשון לציון
  • רחובות
  • רינתיה
  • רמות השבים
  • רמות מאיר
  • רמלה
  • רמת אביב
  • רמת אפעל
  • רמת גן
  • רמת השרון
  • רמת ישי
  • רעות
  • רעננה
  • שוהם
  • שילה
  • שתולים
  • תל אביב
  • תל מונד
בחר גיל
  • בחר גיל
  • פעוטות
  • ילדים
  • נערים
  • מבוגרים

חוג פילאטיס

פילאטיס - חוגים ופעילויות באיזורכם

פילאטיס נועדה לתת מענה לאנשים בעלי מוגבלויות בתנועה.

לפילאטיס ישנם 6 עקרונות: ריכוז, שליטה, מרכז, זרימה, דיוק ונשימה.

התרגילים מבוצעים במספר קצר של חזרות.

מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שניתן יהיה לבצע את הפעולות היומיומיות ללא שחיקה,

באופן הבריא ביותר ובכמה שפחות מאמץ, על ידי אפשור טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה.

הפילאטיס היא שיטה אשר מתאימה לכל אחד בכל גיל ובכל מצב גופני – זו הסיבה שכל כך הרבה אנשים מוצאים בה פעילות מתאימה עבורם.

אספנו עבורכם מספר רב של חוגי פילאטיס ולכם נותר רק לבחור ...

 
סדר לפי דירוג
  • סדר לפי דירוג
  • סדר לפי שם
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support