בית
בחר חוג
  • בחר חוג
  • אומנויות לחימה
    • חוג איגרוף תאילנדי
    • חוג אייקידו
    • חוג ג'ו ג'יטסו
    • חוג ג'ודו
    • חוג גונג - פו
    • חוג דניס הישרדות
    • חוג טאי צ'י
    • חוג לחימה משולבת
    • חוג קפוארה
    • חוג קראטה
    • חוג קרב מגע והגנה עצמית
  • אימון אישי
  • אקסטרים
  • חדר כושר
  • חוג יוגה
  • חוג לגיל הרך
  • חוג פילאטיס
  • חוג ריקוד
  • חוג שחייה
  • ספורט טיפולי
  • ספורט לנשים
  • פעילות לגיל הזהב
בחר עיר
  • בחר עיר
  • אור יהודה
  • אור עקיבא
  • אחיהוד
  • אילת
  • אלעד
  • אריאל
  • אשדוד
  • אשקלון
  • באר יעקב
  • באר שבע
  • ביצרון
  • בית אל
  • בית אלעזרי
  • בית אריה
  • בני ברק
  • בני דרום
  • בני עייש
  • בת ים
  • גבעת חיים איחוד
  • גבעת שמואל
  • גבעתיים
  • גדרה
  • גדרות
  • גן יבנה
  • גני הדר
  • גני תקווה
  • הוד השרון
  • הרצליה
  • זכרון יעקב
  • חולון
  • חיפה
  • חצב
  • חצור אשדוד
  • חרמון
  • יבנה
  • יהוד
  • יציץ
  • ירושלים
  • ישרש
  • כפר האורנים
  • כפר יונה
  • כפר מונאש
  • כפר סבא
  • כרכור
  • כרמיאל
  • לכיש
  • מודיעין
  • מושב מגשימים
  • מושב נחלים
  • מושב צפריה
  • מזכרת בתיה
  • מצפה הראל
  • נהריה
  • נווה מבטח
  • נחלים
  • נחשונים
  • ניצני עוז
  • נס ציונה
  • נען
  • נצר צירני
  • נשר
  • נתניה
  • נתניה פולג
  • סביון
  • סתריה
  • עופרה
  • עטרת
  • עלי
  • עמק חפר
  • עפולה
  • ערד
  • ערוגות
  • עתלית
  • פרדס חנה
  • פתח תקווה
  • צור יגאל
  • קבוצת יבנה
  • קיבוץ העוגן
  • קיבוץ כרמים
  • קיבוץ שמרת
  • קריית השרון
  • קרית אונו
  • קרית אתא
  • קרית ביאליק
  • קרית טבעון
  • קרית מוצקין
  • קרית עקרון
  • ראש העין
  • ראשון לציון
  • רחובות
  • רינתיה
  • רמות השבים
  • רמות מאיר
  • רמלה
  • רמת אביב
  • רמת אפעל
  • רמת גן
  • רמת השרון
  • רמת ישי
  • רעות
  • רעננה
  • שוהם
  • שילה
  • שתולים
  • תל אביב
  • תל מונד
בחר גיל
  • בחר גיל
  • פעוטות
  • ילדים
  • נערים
  • מבוגרים

ספורט לנשים

ספורט לנשים - חוגים, מכונים ופעילויות באיזורכם

פעילויות ספורט לנשים החלו לתפוס יותר ויותר תאוצה בשנים האחרונות, בין אלו הבולטות ביותר הן הפילאטיס והיוגה.

שתי פעילויות ספורט אלו משלבות תרגילים מיוחדים לנשים בהיריון.

פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני אשר מטרתה לגרום לגוף לבצע את הפעולות היומיומיות במינימום מאמץ על ידי הפעלת השרירים והפרקים.

יוגה הינה שיטה אשר באמצעות תנוחות גוף ונשימה נכונה היא עוזרת לנו לשמור על הגמישות והבריאות.

חשוב מאד להיוועץ ברופא/ה כחלק מתהליך הבחירה בפעילות הספורט, לא כל שכן בתקופת ההיריון.

התעמלות לנשים בהריון יכולה להוות תמריץ מצוין ולשפר רבות את מצב הרוח הגופני והנפשי, יש לוודא כי המצב הגופני מתאים לרמת הקושי והתרגילים.

פעילויות והתעמלות לנשים הינה דרך מצוינת להתמודד עם סדר יום עמוס ומתוח, ויכולות להוות חלון קסום של בריאות ורגיעה,

וכן הזדמנות מצוינת לבלות ולהכיר אנשים חדשים בסביבה חברתית תומכת.

אספנו עבורכן מגוון פעילויות ספורט לנשים : יוגה, פילאטיס, יוגה לנשים בהיריון, התעמלות לנשים, פילאטיס לנשים בהיריון ועוד...

במטרה שכל אחת ממכן תמצא את פעילות הספורט המתאימה לה.

מוכנות ? קדימה ספורטיבי !

סדר לפי דירוג
  • סדר לפי דירוג
  • סדר לפי שם
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support