ארז מלכה – מאסטר לקפוארה קפוארה היא אמנות לחימה המבוססת על ריקוד אפריקאי, שהתפתחה בברזיל ומשם לשאר העולם. בראש העין…קרא עוד
אספנו מספר תרגילי כושר שניתן לבצע בבית, עם בן / בת הזוג, עם הילד או לבד. ללא מחוייבות, ללא עלות…קרא עוד
פילאטיס שיקומי הכאב נועד לשמור עלינו!!! אנו חשים כאב כאשר אנו עושים משהו לא נכון, תנועה לא נכונה, צעד לא…קרא עוד
קרב מגע ICF הלכנו לבקר את ישראל אמרן – ראש שיטת ומייסד קרב מגע ICF והפעם : הגנה נגד מקל….קרא עוד