פעילות גופנית לאחר היריון פעילות גופנית לאחר היריון – למרות שמרבית ההמלצות כיום הן להמשיך ולקיים פעילות גופנית בזמן היריון…קרא עוד
אספנו מספר תרגילי כושר שניתן לבצע בבית, עם בן / בת הזוג, עם הילד או לבד. ללא מחוייבות, ללא עלות…קרא עוד
מה זה ג'ו ג'יטסו ? פרוש המילה ג'ו-ג'יטסו: ג'ו – "רך", "עדין", ג'יטסו – "טכניקה" ומכאן נגזר המושג "טכניקה רכה"…קרא עוד
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי מושפע ממספר מצבים, נסקור את העיקריים שבהם : בית – הבסיס העיקרי…קרא עוד