אורח חיים בריא אורח חיים בריא – הנה כמה טיפים לפיתוח הרגלים נכונים וכניסה למסלול בריא וספורטיבי : 1. ראשית…קרא עוד
עוד על פילאטיס כיום יש אין ספור דרכים המיועדות להביא את הגוף למצב האופטימאלי שלו מבחינות שונות: חיטוב, גמישות ,צמצום…קרא עוד
קרב מגע I.C.F שיטת קרב מגע I.C.F נחשבת בארץ ובעולם לדור הבא של שיטות הלחימה וההגנה העצמית. נוסדה על-ידי ישראל אמרן, על מנת…קרא עוד
למה פעילות גופנית? למה פעילות גופנית הוא פוסט העוסק בכדאיות ובתעולות של הפעילות הגופנית עבורונו ועבור ילדנו. 20-30 דקות של…קרא עוד