קורס הגנה עצמית לימוד ב- קורס הגנה עצמית נועד לשיפור איכות החיים, להפוך את הסביבה לפחות אלימה, לשיפור הביטחון העצמי…קרא עוד
ארז מלכה – מאסטר לקפוארה קפוארה היא אמנות לחימה המבוססת על ריקוד אפריקאי, שהתפתחה בברזיל ומשם לשאר העולם. בראש העין…קרא עוד
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי מושפע ממספר מצבים, נסקור את העיקריים שבהם : בית – הבסיס העיקרי…קרא עוד
פעילות גופנית היא הגורם מספר אחד לאורח חיים בריא. כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לבחור פעילות גופנית / ספורטיבית ההעדיפה…קרא עוד