אספנו מספר תרגילי כושר שניתן לבצע בבית, עם בן / בת הזוג, עם הילד או לבד. ללא מחוייבות, ללא עלות…קרא עוד
החשיבות של שפת הגוף בהגנה עצמית בהבנה ושימוש נכון של שפת הגוף בהגנה עצמית יכולה בהרבה מקרים לשנות את סוג…קרא עוד
קיק בוקסינג – אגרוף בובות נוק-אאוט לשומנים ולעצבים עם אגרוף בובות קיק בוקסינג – אגרוף בובות, האימון האינטנסיבי והעוצמתי שכבש…קרא עוד
פעילות גופנית היא הגורם מספר אחד לאורח חיים בריא. כל אחד ואחת מאיתנו יכולים לבחור פעילות גופנית / ספורטיבית ההעדיפה…קרא עוד