מרכז קראטה פולג – נתניה

מרכז קראטה פולג הוא הסניף המרכזי של רשת "מרכז קראטה פולג".
מרכז קראטה פולג הוקם בשנת 1995 ע"י סנסאי משה רוקח ומנוהל על ידו.
במרכז בפולג מתקיימים אימוני קראטה כל יום בוקר וערב.

צוות המאמנים  :

משה רוקח – 

את דרכי בעולם הקראטה התחלתי בגיל 14 כתלמיד של אחי, סנסאי אבי רוקח, ברמת גן של סוף שנות ה-70.
התאמנתי מספר שנים בארץ ומיד לאחר הצבא הצטרפתי לאבי בלוס אנג'לס.
מלבד האימונים הסדירים במרכז קראטה פולג, אני משמש כמאמן נבחרת ישראל בקראטה מסורתי.
מאז דצמבר 2016 אני מכהן גם כיו"ר איגוד הקראטה המסורתי בישראל.
בעל תעודת הסמכה של מאמן בכיר בינלאומי מטעם ארגון קראטה ITKF העולמי
בעל תעודת מדריך מוסמך ותעודת מאמן מוסמך להכשרת מדריכי קראטה מטעם משרד החינוך, המדע והספורט.
בעל ניסיון של למעלה מ-25 שנים באימון קראטה

ליאת רוקח –

מתאמנת בקראטה למעלה מ-30 שנה, בעלת חגורה שחורה דאן 3.
אמא לארבעה ילדים, כולם מתאמנים, כמובן, בקראטה ושלושה מהם מחזיקים בתארים של אלופי עולם / אירופה וסגני אלופים.
חברת נבחרת ישראל, מתאמנת ומתחרה פעילה ומאמנת במרכז קראטה פולג בסניף הראשי, בסניף רמת אביב ובבית הספר האמריקאי.
בשנת 2017 זכתה בתואר סגנית אלופת עולם.

על השיטה

הקראטה המסורתי הינו "אומנות היד הריקה", אומנות לחימה עתיקה של הגנה עצמית ללא כלי נשק שמקורה ביפן.
הקראטה המסורתי מבוסס על שימוש בגוף כמכלול ולא על שימוש בכח הפיזי של הידיים והרגליים.
הדגש בקראטה זה הוא על השילוב בין יישום הטכניקות, אסטרטגיה ותזמון לבין מחשבה חופשית ורוח קרב.
המתאמן לומד להרגיש ולעקוב אחר היריב ובסופו של דבר לשלוט בו
באימון הקראטה המחשבה והגוף אחד הם ובלתי ניתנים להפרדה, מתקיימים ביניהם יחסים הרמוניים.
גודלו הפיזי של היריב הופך בלתי רלוונטי, כך שכל אחד יכול ללמוד קראטה,ללא מגבלות של גיל ו/או כח פיזי.
לימוד הקראטה מאפשר לסגל הרגלים נכונים של תנועה, יציבה, נשימה ויציבות רגשית, כמו גם שיפור היכולות הפיזיות, ביניהן חיזוק שרירים, גמישות, מהירות, זריזות, קואורדינציה וסיבולת לב-ריאה.

למה להתאמן בקראטה דווקא אצלנו במרכז קראטה פולג?

•  חינוך לערכים של כבוד הדדי, משמעת ומצוינות.
•  רכישת כלים להגנה עצמית
•  פעילות גופנית בריאה, המקפידה על תנועה נכונה תוך שמירה על יציבה טובה
•  דרך האימונים המתאמן משפר את יכולותיו הפיזיות, כמו גם את הביטחון העצמי ואת יכולת הריכוז
• האולם גדול ומרווח, כך שהמתאמנים יכולים לנוע במרחב בחופשיות.
• ממוזג ומאוורר.
• מכיל מראות ענק המאפשרות למתאמן לראות את כל גופו ולבדוק את תנועתו.
• רצפת המרכז מרופדת במזרוני "טטאמי" מיוחדים לאימונים והאולם כולו מעוצב בסגנון יפני מיוחד.
• מלתחות ומקלחות נקיות ומסודרות
  לעדכונים נוספים, בקרו אותנו בפייסבוק https://www.facebook.com/Karate.Poleg

https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=V65Rvot2L1U